Amb l’envelliment saludable com a objectiu, la tinenta d’alcalde d’Igualtat, Qualitat de Vida i Esports, Maite Fandos, ha presentat diverses guies i materials dirigits a persones grans i professionals d’aquest sector.
D’una banda s’han publicat tres quaderns titulats ‘Exercicis per al teu ritme de vida’, que orienten sobre l’activitat física diària adient per a persones grans en funció del seu perfil: suau, moderat i intens. De l’altra, s’ha presentat igualment la ‘Guia per als professionals dels programes d’activitat física’, produïda per l’Institut Barcelona Esports (IBE) en coordinació amb el comissionat d’Alcaldia de la gent gran. Aquest material, que serà repartit entre els casals municipals, inclou recomanacions per a una vida saludable, així com consells sobre alimentació, hidratació i activitat mental.
http://bit.ly/SH1UXc
